Brain TT®: Tischtennis mit Gehirntraining
BRAIN-TT® ist ein innovatives Trainingskonzept, das mentale Techniken und Tischtennisprinzipien integriert. Es verbessert signifikant die kognitiven Fähigkeiten der Teilnehmer*innen und fördert deren Wohlbefinden. Es trägt zur Reduktion von Stress sowie zur langfristigen geistigen und körperlichen Gesundheit bei.
Im Vordergrund steht die persönliche Entwicklung. Das Programm zielt darauf ab, durch Spielfreude das individuelle Potenzial auszuschöpfen sowie Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit zu stärken. Umfassende Vorkenntnisse im Tischtennisspiel sind nicht zwingend erforderlich.
Weshalb BRAIN-TT® praktizieren?
BRAIN-TT® ist „Tanzen fürs Gehirn“. Tischtennis wird in der Therapie und Prävention (z.B. bei Parkinson oder Demenz) als besonders gehirnaktivierend beschrieben, weil es Motorik, Koordination und kognitive Fähigkeiten gleichzeitig fordert.
Fazit: Columbus BRAIN-TT® integriert mentale und körperliche Aspekte, um in jedem Alter eine entspannte, gesunde und konstante Leistungsfähigkeit zu fördern.
Einblick in mein Workshopatelier
Welche wesentlichen Aspekte umfasst BRAIN-TT®: (abgekürzt BTT)?
BTT vereint Mentaltraining, Tischtennis und Gehirntraining in einem umfassenden Konzept.
BTT kombiniert Tischtennisbewegungen mit mentalen und kognitiven Übungen.
BTT fördert die Entwicklung mentaler Stärke, um besser mit Druck, Emotionen und Rückschlägen umgehen zu können.
BTT arbeitet mit mentalen Prinzipien wie Haltung, Aufmerksamkeitsregulation, Loslassen, und Akzeptieren.
BTT fördert nachhaltig die mentale und physische Fitness.
Die vier Prinzipien mentaler Stärke gemäß BRAIN-TT®:
1. Haltung
Die innere Einstellung beeinflusst maßgeblich die Leistung beim Tischtennisspielen. Positive Gedanken und Selbstvertrauen sind entscheidend.
2. Fokussieren
Zielgerichtete Gedanken wie Platzierung und Rhythmus fördern ein flüssiges und präzises Spiel.
3. Loslassen
Vor dem nächsten Aufschlag ist es wichtig, störende Gedanken und negative Emotionen abzulegen.
4. Akzeptieren
Nicht jeder Schlag wird perfekt sein. Die Fähigkeit, Ergebnisse neutral zu bewerten, fördert deine mentale Stärke.
Angebot & Preise
Columbus BRAIN-TT® bietet Privatstunden sowie Tages- und Abendmodule an. Erfahrene Sportmentalcoaches mit umfassender Ausbildung in Mentaltraining und Tischtennis leiten diese Trainings.
Alter und Vorkenntnisse sind Nebensache. Am wichtigsten sind Spass und Neugier!
Training in der Gruppe:
Kurs I: Dienstag 10.15–11.15 Uhr
Kurs II: Dienstag 18.15–19.15 Uhr
Ort: Workshop-Atelier, Gemeindescheune Arni, Zürcherstraße 2, 8905 Arni
Preise für Gruppentraining:
- Schnupperstunde: CHF 10.00 ( wird bei Abopreis abgezogen)
- 4er Abo: CHF 80.00
- 10er Abo: CHF 190.00
Anmeldung
Melde dich hier für einen unserer Kurse an und erlebe Brain TT®, ein einzigartiges Trainingskonzept, das mentale Techniken mit der Dynamik des Tischtennisspiels kombiniert. Wir melden uns zeitnah bei dir und bestätigen dir deine Teilnahme.